我不小心删除了 Mac 上的重要文件，并且在意识到之前清空了废纸篓。我正在尝试寻找真正有效且安全可靠的 Mac 文件恢复软件，因为我需要尽快恢复工作文档和照片。
我在 Mac 上也经历过这种情况，确实很糟心。照片没了，项目文件夹丢失了，外接硬盘能挂载却什么都不显示。很多人忽略的是最开始的几分钟。如果一开始做错了事，恢复会很快变得更难。
在动用任何恢复应用之前，我首先会这样做：
- 立刻停止向硬盘写入数据。
- 不要把新文件移到上面。
- 暂时先别用“急救”。各种随机清理应用也是一样。
- 把恢复出来的文件保存到另一块硬盘上，绝不要存回同一块硬盘。
- 如果硬盘掉线、卡死或者表现不稳定，在条件允许的情况下先做一个镜像备份。
这对 SSD 来说更重要。在较新的 Mac 上，TRIM 清除已删除数据的速度比大多数人预想的更快。我有一次就是吃了这个亏，结果可恢复的时间窗口比我想的短得多。
如果你想看一个还不错的汇总，这个帖子整理了一些目前的Mac 恢复工具。
这些是我会优先看的：
- Disk Drill是我最先会推荐给大多数人的那个。界面简单，对 APFS 的支持不错，而且在 Apple Silicon 系统上表现也很好。我见过它在恢复已删除文件、已格式化存储设备、SD 卡和外接 SSD 方面都有相当不错的表现。预览功能很有帮助，而逐字节镜像工具在硬盘看起来不稳定时也很实用。
- PhotoRec是我仍然会考虑的免费选项。它界面很朴素，强依赖终端，如果你想要点点点操作就不太友好。不过在损坏的存储卡或棘手的恢复场景里，它的表现往往超出预期。缺点是通常会丢失文件名和文件夹结构，很快就会变得一团乱。
- R-Studio适合更困难的任务。比如 RAID、损坏的分区、文件系统受损之类的问题。它是很专业的软件。除非新用户本来就知道自己在看什么，否则我不会直接推荐给他们，因为界面信息量很大。
- 如果你想要更简单一点的，iBoysoft Data Recovery 也不错。它对 APFS 的支持还可以，而且小容量免费恢复额度在你只需要找回少量文件，而不是整块硬盘的数据时会很有帮助。
如果是我的 Mac，而问题属于比较常见的情况，比如误删文件、清空废纸篓、SD 卡损坏，或者外接硬盘表现异常，我会先从 Disk Drill 开始。它在恢复效果和易用性之间算是最省心的平衡。如果你能接受用终端并且想走免费路线，PhotoRec 依然能出结果，只是后续整理恢复出来的文件会稍微麻烦一点。
我会保持简单。如果你的文件是从 Mac 内部 SSD 中删除的，那么恢复几率很大程度上取决于清空废纸篓后这台 Mac 又继续使用了多久。关于一点我和 @mikeappsreviewer 略有不同，很多人太快就跳到 PhotoRec。它确实可靠，但丢失文件名和文件夹混乱会让它在恢复工作文档时很麻烦。
我的简短推荐：
- Disk Drill for Mac。对大多数人来说是最好的首选。界面简洁，APFS 支持好，预览功能强。对于文档恢复来说，比很多免费工具更合适。如果你需要尽快找到 Mac 文件恢复软件，我会先试这个。
- EaseUS Data Recovery Wizard。适合简单删除的情况。比 R-Studio 更容易上手，但在更棘手的案例中较弱。
- 如果硬盘存在文件系统损坏或分区问题，就用 R-Studio。准确性更高，但不太友好。
还有一件很多人会忽略的事。也检查一下云同步的回收站。iCloud Drive、Dropbox、OneDrive、Google Drive。我有一次就栽在这上面，20 分钟后才在那里找到文件。感觉自己挺傻，不过嘛。
如果你想快速直观看看 Mac 恢复应用的选项，这个Mac 文件恢复软件对比 Reel很容易快速浏览。
如果是今天删除的工作文档，我会先从 Disk Drill 开始。把恢复的文件保存到外部硬盘，不要保存到你的 Mac。
我想在 @mikeappsreviewer 和 @stellacadente 所说的基础上补充一点：在花时间折腾恢复软件之前，先检查一下那些大家容易忘记的、枯燥但很重要的 Mac 专属项。
- 在 Finder 里，如果是 Pages、Numbers、Keynote 或某些第三方应用创建的文档，使用“文件 > 恢复到”
- 即使没有插入备份硬盘，也检查一下 Time Machine 的本地快照
- 去网页端查看 iCloud Drive 的“最近删除”，不要只看 Finder
- 如果文件在“桌面与文稿”同步中，有时它会在本地看起来“消失了”，但其实还在 iCloud 里
如果这些都没用，那就确实该用真正的 Mac 文件恢复软件了。我的看法和他们稍有不同：除非硬盘已经损坏，否则我不会一开始就用最强大的工具。对于 macOS 上简单的误删情况，Disk Drill 通常是最省事的选择，而且可以很快确认文件是否还有恢复可能。这一点很重要，因为对于内部 SSD，有时候诚实的答案就是“TRIM 已经把它抹掉了”，没有任何应用能神奇地修复这一点。
R-Studio 很棒，但对于普通的“清空废纸篓”情况来说，它可能有点大材小用。EaseUS 能用，但我在预览方面的结果时好时坏，所以我不太喜欢拿它来恢复工作文档。
另外，如果这次丢失的是外置 HDD，而不是 Mac 内部 SSD，那么成功几率会高很多。
如果你想看更多 适用于已删除文件和 SSD 恢复的最佳 Mac 数据恢复软件推荐，那个帖子也值得快速浏览一下。
简短版：
- 内部 SSD + 继续使用 Mac = 成功率更低
- 外置硬盘或 SD 卡 = 成功率更高
- 先用 Disk Drill
- 恢复到另一块硬盘
- 如果文件特别关键，在你把情况弄得更糟之前，先停止自己动手操作
我曾经用很昂贵的代价学到这一点。真的不好受。
